19
Kwi.

Bezpłatna Środa z TRE – grupa otwarta

 

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia grupowe TRE – Tension & Trauma Releases Exercises.

TRE – to proste do opanowania ćwiczenia, dzięki którym możesz uwolnić się od negatywnych skutków traumy oraz stresu poprzez uruchomienie w ciele wibracji neurogenicznych.

Proces TRE:

  • obniża poziom stresu
  • zmniejsza objawy PTSD
  • pomaga uwolnić wzorce napięciowe w ciele
  • uczy dialogu ze swoim ciałem oraz bycia „tu i teraz”
  • uczy autoregulacji emocjonalnej
  • pomaga w walce z bólami mięśniowymi
  • zwiększa poziom energii
  • zwiększa elastyczność ciała

Metodę opracował dr David Berceli, psychoterapeuta CBT w analizie bioenergetycznej.

Termin: 19 kwietnia 2017, godz. 19.00-20.15

Miejsce: Ośrodek „Ciało i Dialog”, ul. Ratajczaka 26/6 lok. 98

Zajęcia prowadzi:

mgr Eliza Koźmińska-Sikora – psycholog i psychoterapeutka, w procesie certyfikacji na TRE Providera.

! Zajęcia są bezpłatne. Za zgodą uczestników są rejestrowane na kamerze video, celem przedstawienia ich na superwizji, nie są rozpowszechniane ani udostępniane w innych celach.

Przeciwwskazania do udziału w ćwiczeniach: ciąża i połóg, padaczka, stany pooperacyjne, zaburzenia ciśnienia krwi lub pracy serca (rozrusznik, operacje, nieuregulowana arytmia), hypo- / hiperglikemia, aktualny bądź przebyty i niewyleczony uraz fizyczny, schorzenia psychiatryczne w stanie zaostrzenia, psychoza.

Pytania można kierować pod nr: 509 96 27 52